いつもより少し遅めに起きて、いつもよりゆっくり歩く我が家のワン子との朝。 焼きたての天然酵母クルミベーグルのサンドウィッチを頂くアメリカンスタイルの朝食。 職場の窓辺に、昨年から計画していたブドウ棚作りに学生と汗を流した午前。 久しぶりに訪れ…

メザシ選手。 一軍復帰！♪( ´▽｀)

一週間分まとめて。^_^ 久々の弁当！ 頂いたマテ貝のバター炒めを添えて。 韓国風海苔巻きキンパプ♪( ´▽｀) 自家製鶏ガラスープで餡掛け焼きそば^ - ^ 昆布と鰹出汁のアオサ汁♪( ´▽｀)

一昨日は、日本赤十字九州国際看護大学１年生の「栄養学」。2011年から担当させて頂いているから、もう８年連続にもなる。私にとって最も長期にわたって担当している講義だ。 「人の健康を支える仕事に就くならば、まずは自分がいつも健康に暮らせることが大…

昨夜は講演前夜に依頼者とホテルで会食。 終わって部屋に戻ろうとした時、依頼者グループのお一人が、写真にある品を下さいました。 浴槽に入れて使う薬湯のもと、ホットアイマスク、枕元に置くお香のフレグランス。 私が遠方から来たことを気遣い、安眠アメ…

スマホの歩数データ。 かつては１日2000歩にも到達しない日がほとんどだった。往復110kmの車通勤の毎日で、職場でも歩いたり走ったりする機会がほとんどないのだから、当たり前だ。 今は平均で5000歩を上回り、10000歩を超える日もある。これもうちのワン子…

今朝は、和洋折衷。 冷蔵庫の残り物処理！^_^

シジミの味噌汁♪( ´▽｀)

５歳の我が娘にみそ汁を教えた母は、その１０年後、我が娘が台所に立っていることは、見据えていたでしょう。 でも、新聞に料理のレシピを載せるほどになるとは、予想しなかったのではないかと思います。 毎月第１、第３金曜に掲載予定の「１５歳のレシピ、…

朝は、イクラとシャケの親子茶漬け〜♪ 昼は、イワシ選手に代わりまして缶熟イワシ〜♪ そして、昨年11月に阿蘇中央高校から頂いたシクラメン！ まだまだ元気‼️

メザシ選手！ ちりめん山椒選手と豚キムチ選手も。 開幕戦に間に合いました〜♪ 今年もファンのみなさんの期待に応えます❗️

韓国風海苔巻きキンパプ。♪( ´▽｀) 次女が友達とのお花見🌸のために下ごしらえしてくれた具材の残りで巻きました。 おかずは、トラフグアラの唐揚げ。 プログラム試行セミナーに参加した教員スタッフ３人で頂きました！

ヅケチャヅケ。(^-^)

イクラシャケ茶漬け！ 鰹のなまり節！ いろんな地域の恵みに生かされる日々。

あおさ汁、いぶりがっこ、そして、加島屋のあられ（刻み大根、生姜と紫蘇の実の）茶漬け。♪( ´▽｀)