歩くことは生きること

スマホの歩数データ。

かつては１日2000歩にも到達しない日がほとんどだった。往復110kmの車通勤の毎日で、職場でも歩いたり走ったりする機会がほとんどないのだから、当たり前だ。

今は平均で5000歩を上回り、10000歩を超える日もある。これもうちのワン子のおかげ♪

今日は少し早めに家を出て、東京上野の科学博物館の特別展「人体」を見学。足裏から伝わる着地衝撃は、骨の形成や、記憶、免疫、生殖力に影響することもわかってきた。

進化した機能は、使わなければ退化する。歩くこと、走ることは、生きること。続けよう。